Anna ^szerző

szerző:

Anna

Kiadta:

5 Cikkek

A szerző cikkei

• Hajdina étrend 14 napig
  Hajdina étrend 14 napig. A gabonafélék előkészítése. Két hetes hajdina étrend. Az első hét menüje. A második hét menü. Egyéb lehetőségek. A hajdina étrend előnyei. A módszertan hátrányai.
  7 október 2025
• Hogyan lehet gyorsan lefogyni az egészség károsodása nélkül?
  A gyors fogyás alapvető szabályai. Megfelelő táplálkozás. Képzés a gyors fogyáshoz.
  15 június 2025
• A "6 szirom" diéta menüje és receptjei: mínusz 5 kg hetente
  Diéta "6 szirom": menü minden napra. Mennyit veszíthetsz a "szirom" módszerrel. Vélemények a fogyókról és a táplálkozási szakemberekről. Példa a svéd diéta szerinti menü összeállítására.
  20 március 2022
• Egy hónapos egyszerű gyakorlatsor a fogyáshoz: program otthoni
  A súlycsökkentéshez egy hónapra szóló egyszerű gyakorlatsorozatnak tartalmaznia kell egy alapkészletet, erőnléti edzést, kardio gyakorlatokat, légzési technikákat és nyújtást. Táplálkozás, a végrehajtás szabályai.
  1 április 2021
• Hatékony Ducan-diéta - minden, amit tudni akartál, de féltél kérdezni
  A ducani étrend szakaszai, hozzávetőleges menü a héthez és egyszerű receptek. Kinek szól ez a diéta? Ártalom és ellenjavallatok. Hogyan lehet elkerülni a meghibásodást, és mit kell tenni, ha ez megtörténik.
  29 március 2021